Η Οργανωτική Επιτροπή του 2ο Galatsi Night Run υποδέχεται στην διοργάνωση την Βεργίνα Alcohol Free.
Έτσι λοιπόν στις 28 Ιουνίου, όσοι συμμετέχουν, στον τερματισμό θα τους περιμένει μια παγωμένη ΒΕΡΓΙΝΑ Alcohol Free μπύρα, να τους ξεδιψάσει και να τους προσφέρει στιγμές δροσιάς
ΜΠΥΡΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
- Η μπύρα είναι πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών τα οποία συμβάλουν στην απαιτούμενη κάλυψη διατροφικών αναγκών του ανθρώπου. (https://www.amjmedsci.org/article/S0002-9629(15)34924-7/pdf)
- Αυτό οφείλεται στην παρουσία μεταλλικών ιχνοστοιχείων όπως κάλιο, νάτριο, ασβέστιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο καθώς και αμέταλλων όπως ο φώσφορος. Επίσης περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος B όπως φολλικό οξύ, Β6 Β12, νιασίνη, ριβοφλαβίνη και άλλα. Πολύ σημαντικά είναι και οι 50+ πολυφαινολικές ενώσεις οι οποίες συμβάλουν στον χαρακτηρισμό της ως πολύ καλό αντιοξειδωτικό. Τέλος περιέχει και πρωτεΐνες. (https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients)
- Είναι το μοναδικό αλκοολούχο και μη (alcohol free) ποτό το οποίο περιέχει λυκίσκο
- Γνωστός για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες
- Πλούσιος σε αντιοξειδωτικά
Κυριότερα οφέλη της μπύρας στην υγεία των ανθρώπων
- Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη (https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-017-4359-3 )
- Συμβάλει στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς (https://www.psu.edu/news/research/story/drinking-beer-may-be-good-heart-health/)
- Συμβάλει στην αύξηση της πυκνότητας των οστών
- Βοηθά στην αποφυγή οστεοπόρωσης κατά την εμμηνόπαυση
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3671293/ )
- Μελέτες έχουν δείξει ότι συμβάλει στην προστασία του εγκεφάλου από ασθένειες όπως το Alzheimer και άνοια (https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-94-007-7500-8_14 )
- Συμβάλει στην καλύτερη λειτουργία των νεφρών καθώς έχει διουρητική δράση
- Αντιφλεγμονώδη δράση λόγω των πολυφαινολικών ενώσεων που περιέχει
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
ΜΠΥΡΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ
(Αφορά low alcohol τύπου μπύρες όπως RADLER και Alcohol Free)
Σημαντική η συμβολή της και κατά την άθληση καθώς:
- Λόγω των ηλεκτρολυτών που περιέχει μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ισοτονικό ποτό
- Κατά την γυμναστική καταναλώνει το σώμα μας ενέργεια, η μπύρα έρχεται να μας δώσει ένα μέρος των υδατανθράκων που χάθηκαν. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4687103/ )
- Προσφέρει ενυδάτωση
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού το οποίο μετά από έντονη άσκηση καταπονείται
- Αντιφλεγμονώδης δράση
Γνήσια ελληνική μπύρα που παράγεται στον τόπο μας.
Το Σάββατο 28 Ιουνίου η Λεωφόρος Βεΐκου θα πλημμυρήσει από ένα μεγάλο ανθρώπινο ποτάμι.
Οι εγγραφές, όσο ακόμα είναι ενεργές, θα πραγματοποιούνται ηλεκτρονικά αποκλειστικά και μόνο στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης www.galatsinightrun.gr στην ειδική φόρμα εγγραφής.
Περισσότερες πληροφορίες που αφορούν την διοργάνωση υπάρχουν στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης και ειδικότερα στο πεδίο Προκήρυξη.
Το 2ο Galatsi Night Run αποτελεί διοργάνωση του Δήμου Γαλατσίου και πραγματοποιείται στο πλαίσιο της προώθησης της συμμετοχής των δημοτών και κατοίκων του στον αθλητισμό και τη σωματική άσκηση, καθώς και της ανάδειξης και αξιοποίησης του Κλειστού Ολυμπιακού Γυμναστηρίου Γαλατσίου – ΠΑΛΑΙ.
Η διοργάνωση πραγματοποιείται με την υποστήριξη του Galatsi Runners (Αθλητικός Σύλλογος Δρομέων Γαλατσίου). Την τεχνική επιμέλεια και υλοποίηση της διοργάνωσης έχει αναλάβει η MySportEvent.
Αποστάσεις αγώνων
– 5 χλμ
– Παιδικός αγώνας 1 χλμ (Δημοτικά σχολεία Γαλατσίου Δ΄ – Ε΄ – ΣΤ΄)
Αφετηρία και Τερματισμός στο Κλειστό Ολυμπιακό Γυμναστήριο Γαλατσίου – ΠΑΛΑΙ. Η διαδρομή των 5 χλμ διατρέχει τον κεντρικό οδικό άξονα του δήμου Γαλατσίου, τη Λ. Βεϊκου, ενώ η παιδική διαδρομή κινείτε αποκλειστικά εντός του περιβάλλοντα χώρου του ΠΑΛΑΙ.
Για περισσότερες πληροφορίες, οι δρομείς μπορούν να επικοινωνούν με την οργανωτική επιτροπή του αγώνα μέσω email στο info@galatsinightrun.gr.
Διαρκής ενημέρωση για το 2ο Galatsi Night Run παρέχεται:
Στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης: www.galatsinightrun.gr
Από τις σελίδες social media της διοργάνωσης:
fb: https://www.facebook.com/galatsinightrungr/
Instagram: https://www.instagram.com/galatsinightrungr/
Η Οργανωτική Επιτροπή